PSB Psicólogos

Llamamos adicción  al consumo compulsivo de una sustancia o a la realización compulsiva de una conducta.

Las conductas adictivas son conductas aprendidas:

1. Se inician porque de ellas se obtienen consecuencias agradables lo que lleva a su repetición.
2. Se mantienen, sobre todo, por la evitación de consecuencias desagradables para el individuo.

Una persona adicta al alcohol pudo empezar porque al beber en situaciones sociales conseguía reconocimiento social, más facilidad para establecer relaciones con otras personas, olvido de los problemas... Una vez consolidado el hábito o costumbre de beber, éste se mantuvo porque así evitaba la ansiedad y los síntomas físicos (síndrome de abstinencia) que se producían cada vez que llevaba tiempo sin realizar dicha conducta.

Consulta con un especialista si:

• Pierdes la noción del tiempo repitiendo la conducta o pensando en la sustancia.
• Gastas más dinero del que te gustaría.
• Tienes cambios repentinos de humor.
• Te afecta a otras áreas de la vida.

Las adicciones son hábitos que desarrollamos con facilidad pero que una vez instaurados nos resulta una ardua tarea su deshabituación y eliminación haciéndonos sentir cada vez con mayor sensación de descontrol sobre nuestra propia vida.

En PSB psicólogos te ayudamos a entender tu problema, eliminar esos hábitos nocivos y, con las pautas adecuadas, aprender hábitos de vida saludables.